電子タバコの禁煙は可能か

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禁煙を成功させる為に、
電子タバコを利用される方も、
少なくありません。

電子タバコでの禁煙は、
ヘビースモーカーの方にとっては、
少々難しいかもしれません。

電子タバコによって得られる効果は、
口寂しさの軽減、
煙を吸い込む満足感です。

電子タバコには、
ニコチンが含まれておりませんので、
脳内で依存性の物質が作用することはありません。

ですから電子タバコによって得られる効果は、
上記のような、
心理的な効果の方が強いのです。

タバコを吸い始めてから、
5年以上が経過しており、
かつ1日に1箱以上消費しているような状態ですと、
ニコチンによる依存度がかなり高くなっていますから、
電子タバコによる禁煙を試みるより、
禁煙外来を受診して禁煙を試みた方がいいでしょう。

しかし吸い始めて1年未満、
吸う本数も1日に5本程度であれば、
電子タバコによる禁煙は夢ではないと言えます。

この場合、心理的な要素である口寂しさなどが、
電子タバコである程度補えてしまうからです。

とは言えニコチンによる禁断症状が出て、
それに耐えることが難しいという場合は、
禁煙外来を受診された方がいいでしょう。

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